声学健康

白噪音助眠真相：如何科学利用声音打造优质睡眠环境？

白噪音通过声学掩蔽效应和神经调节机制改善睡眠质量，科学使用需注意音量控制、类型选择及设备规范，特殊人群需谨慎使用。