睡眠障碍治疗

褪黑素：失眠救星还是健康隐患？深度解析睡眠障碍的辅助治疗

褪黑素是调节睡眠的重要激素，但并非万能安眠药。科学使用需把握剂量、时间、剂型等关键要素，特殊人群需谨慎评估风险。